En kudde som stödjer en skonsam sovställning för magsovare
Magsovare belastar ofta både nacke och ländrygg mer än andra sovstilar. Därför är det extra viktigt att välja en kudde med låg profil och en fyllning som låter huvudet sjunka ner lätt utan att skapa höjd. En för hög kudde kan tvinga nacken bakåt och ge en spänd känsla på morgonen. En låg och mjuk modell hjälper istället kroppen att vila i en mer neutral position.
Yumeko erbjuder flera mjuka kuddar som lämpar sig väl för magsovare, som exempelvis deras lätta dunmodeller och mjuka varianter i naturgummi som följer huvudets form utan att bygga på höjd.
Yumeko erbjuder flera olika material
Valet av fyllning påverkar både känslan och hur kudden fungerar för dig som sover på mage. I Yumekos sortiment finns bland annat kuddar med anddun och gåsdun, kombinationer av dun och naturgummi, ull, kapok och andra växtbaserade fibrer samt alternativ med TENCEL™ och bomull. Det finns också kuddar som använder återvunnen dun och fjädrar för dig som vill göra ett extra medvetet val.
För magsovare är det ofta skönast med en lättare fyllning som går att forma och som inte bygger för mycket höjd. En mjuk dunkudde eller en låg kudde i naturgummi kan hjälpa huvudet att sjunka ned på ett behagligt sätt samtidigt som nacken får ett varsamt stöd.
Hur väljer du rätt höjd som magsovare
En kudde för magsovare bör vara så låg att nacken inte tvingas vinkelrätt uppåt. Om du ofta vaknar med stelhet runt axlar eller nedre delen av ryggen kan det vara ett tecken på att kudden är för hög. Målet är att huvudet ska vila så nära madrassen som möjligt samtidigt som du får en mjuk, behaglig känsla att sjunka in i. Här är några riktlinjer som kan hjälpa dig välja rätt höjd:
- Huvudet ska vila nästan i linje med madrassen
- Nacken ska kännas avslappnad utan att tippa bakåt
- Kudden ska vara mjuk nog att sjunka ned i men inte helt ge efter
- Du ska enkelt kunna andas utan att behöva vrida huvudet mycket
Extra komfort för dig som sover på mage
Många magsovare trivs med en kudde som antingen kan formas eller enkelt plattas till. Flexibla fyllningar, som naturgummi eller mjuka dun, gör det möjligt att justera kudden efter nattens behov. En lätt kudde gör det dessutom enklare att hitta en position där du kan andas fritt och vila bekvämt.
Vanliga frågor om kuddar för magsovare
Vilken kudde passar bäst för magsovare?
En låg och mjuk kudde som inte lyfter huvudet från madrassen.
Är naturgummi bra för magsovare?
Ja, naturgummi kan vara bra om kudden är tillräckligt låg och följsam.
Kan magsovare använda dun?
Ja, dun ger en mjuk och lätt känsla som ofta passar personer som sover på magen.
Hur vet jag om kudden är för hög?
Om nacken känns spänd eller vinklas bakåt kan kudden vara för hög.
